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Le Vinyasa Yoga fait partie des nombreux visages du Hatha Yoga. Les postures de Yoga sont étudiées avec précision dans un enchaînement dynamique. Le cours est ouvert à tous et est adapté au niveau du groupe.
VINYASA Yoga
Nul besoin d’être souple. Ce sont la conscience, l’intensité et l’intention du placement juste qui sont recherchés. Le cours se termine par dix minutes de relaxation.
La pratique régulière apporte peu à peu force, souplesse et concentration. Le rééquilibrage des chaînes musculaires et des énergies soulage et prévient les tensions physiques.
Le corps se libère progressivement de ses tensions physiques et psychiques. Le mental est progressivement canalisé.
Au fil de la persévérance, les postures s’améliorent et améliorent notre attitude au quotidien. Sur le chemin de l’Aventure Intérieure, tous les corps se transforment.
