CENTRE DE YOGA DYNAMIQUE et de MéDITATION

17 rue François Coppée, La Providence

97400 Saint-Denis de la Réunion​

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HATHA Yoga DéTENTE

Les postures sont abordées dans un enchaînement simple et accessible. La séance finit par des exercices de relaxation. Une attention particulière est accordée à la respiration et aux sensations corporelles.

Ce cours est idéal pour démarrer en douceur, soulager et corriger les tensions corporelles douloureuses. L’équilibre entre tonicité musculaire et détente intérieure est recherché.

Les femmes enceintes peuvent profiter des bienfaits de la séance tout au long de la grossesse, avec des recommandations et conseils propres à chaque situation. Ce cours est également adapté aux enfants, accompagnés d’un parent.

Ce cours est ouvert à tous, aux débutants comme aux pratiquants confirmés.

Malgré l’intensité, il ne nécessite aucune souplesse particulière.  Seul l’Appel intérieur compte.