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Pratyahâra, Dhârana, Dhyâna, Samâdhi
Elle est un processus de nettoyage et de purification du mental qui permet de rompre avec les habitudes limitatives et de défaire les schémas préétablis du subconscient. Autrement dit, la Méditation est le procédé qui permet d’éduquer le mental afin que celui-ci nous serve au lieu de nous asservir par les perturbations émotionnelles et les conditionnements qu’il génère. La Méditation est la voie qui mène à l’expérience profonde de l’identification totale de Soi avec l’Infini, Samâdhi.
MéDITATION
Au fur et à mesure que le mental méditatif se développe, la Méditation rend intuitif et efficace. Tout en procurant un sentiment profond de paix, elle clarifie le mental et établit une communication directe avec l’âme.
La pratique de la Méditation constitue une facette primordiale du Kundalini Yoga.
Au travers d'une expérience plusieurs fois millénaire, les yogis en lien avec la tradition du Kundalini Yoga nous ont légué une connaissance inouïe sur le fonctionnement du mental et l’impact sur le système neveux et glandulaire.
Grâce à Yogi Bhajan, nous disposons d’un nombre incroyable de Méditations dont la précision en fait une technologie de la Conscience. C'est durant les cours de Kundalini Yoga Méditation et, en moindre proportion, durant les cours de Kundalini Yoga, que nous l'expérimentons.
La Méditation ne nécessite aucune disposition particulière sinon la curiosité de découvrir l’Inconnu qui nous constitue. Chaque participant y trouve progressivement des espaces intérieurs qui éclairent et libèrent de façon insoupçonnée le quotidien.
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